Das tägliche Leben älterer Paare: Führt mehr Kontrolle zu mehr Glück?

Das tägliche Leben älterer Paare: Führt mehr Kontrolle zu mehr Glück?

zusammengefasst von Sonja Radjenovic

Haben Sie sich jemals gefragt, wie sich das Gefühl der Kontrolle auf unsere Emotionen auswirken kann? Eine Studie von Drewelies und Kolleg*innen hat sich speziell mit dieser Frage bei älteren Paaren befasst.

Die Studie untersuchte, wie sich wahrgenommene Kontrolle auf das Wohlbefinden älterer Paare auswirkt. Die Wahrnehmung einer Person hinsichtlich ihrer Fähigkeit, ihre persönlichen Umstände zu ändern und umzugestalten, wird als wahrgenommene Kontrolle bezeichnet. Die wahrgenommene Kontrolle ist der Schlüssel zur Anpassung und zum emotionalen Wohlbefinden. Früheren Studien zufolge haben ältere Menschen, die das Gefühl haben, mehr Kontrolle über ihr Leben zu haben, tendenziell weniger negative Emotionen. Dies zeigt, dass ein Gefühl der Kontrolle es Menschen ermöglicht, mit Hindernissen im Leben umzugehen und ihre Ressourcen optimal zu nutzen. Darüber hinaus wirkt die Wahrnehmung von Kontrolle stressreduzierend und ermöglicht es den Menschen, Hilfe aus ihren sozialen Netzwerken in Anspruch zu nehmen und ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Durch das Sammeln der Daten von 87 älteren Paaren über einen Zeitraum von sieben aufeinanderfolgenden Tagen untersuchten die Forscher*innen, wie sich das Gefühl der Kontrolle älterer Paare über ihr Leben auf ihre negativen Emotionen auswirkt. Die Studie berücksichtigte auch individuelle und partnerbezogene Faktoren wie soziodemografische Merkmale, körperliche Gesundheit und kognitive Funktionen.

Die Ergebnisse bestätigten frühere Untersuchungen und zeigten, dass Menschen weniger negative Emotionen verspürten, wenn sie das Gefühl hatten, im untersuchten Moment mehr Kontrolle über ihr Leben zu haben. Dieser Befund legt nahe, dass die Wahrnehmung von Kontrolle den Menschen bei der Bewältigung alltäglicher Herausforderungen hilft und negative Gefühle reduziert. Interessanterweise ergab die Studie auch, dass die wahrgenommene Kontrolle der Partner*innen die eigenen negativen Emotionen beeinflusste. Wenn die Partner*innen zu einem bestimmten Zeitpunkt ein größeres Gefühl der Kontrolle verspürten, war dies mit geringeren negativen Emotionen für die Person verbunden. Dies deutet darauf hin, dass die wahrgenommene Kontrolle der Partner*innen als Ressource dient, die sich positiv auf das emotionale Wohlbefinden auswirken kann.

Die Studie verdeutlichte auch die Bedeutung von Schwankungen in der wahrgenommenen Kontrolle innerhalb eines Tages. Momente erhöhter Kontrolle hatten einen stärkeren Effekt auf die Reduzierung negativer Emotionen, insbesondere bei Personen, die sich im Allgemeinen weniger unter Kontrolle fühlten. Es wurde auch festgestellt, dass eine geringere wahrgenommene Kontrolle mit stärkeren negativen Emotionen verbunden war, insbesondere bei jüngeren Personen und Personen mit schlechtem Gesundheitszustand.

Durch die Untersuchung dieser Dynamik im Alltag von Paaren hilft diese Studie, die Zusammenhänge zwischen wahrgenommener Kontrolle und negativen Gefühlen zu verstehen. Die wahrgenommene Kontrolle der Partner*innen wird als Ressource verstanden, die das emotionale Wohlbefinden älterer Erwachsener beeinflussen kann, und die Bedeutung der Berücksichtigung sozialer Kontexte bei der Untersuchung des Wohlbefindens wird unterstrichen.

Drewelies, J., Schade, H., Hülür, G., Hoppmann, C. A., Ram, N., & Gerstorf, D. (2020). The more we are in control, the merrier? Partner perceived control and negative affect in the daily lives of older couples. The Journals of Gerontology: Series B, 75(2), 338-348. https://doi.org/10.1093/geronb/gby009